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【東京】腸もみ整体 低血糖の症状
腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗つくばで1店舗で展開中。
腸元氣堂です。
先日読んだ本の中に分かりやすい図がありました。
低血糖を自分の状態で分かるのにすると便利かなと思います。
私たちの血糖値は食べたり飲んだりしても70から140を行ったり来たりを繰り返すように
脳が身体に指令を出しホルモンで調整しています。
食後に血糖値が上がり、
インシュリンで血糖値を下げるタイミングは30分後。
120分後、180分後に
下記の図のような症状が現れる人は
低血糖の可能性があり、
インスリンの出方に問題があるかもしれません。
50~70
空腹感、不快感、あくび、眠気、身体のだるさ、イライラ、目のちらつき、
頭痛、吐き気、冷や汗など、
30~50
冷や汗、ふるえ、動悸、めまい、脈や呼吸が早くなる、
血圧上昇、顔面蒼白か紅潮など、
20~30
意識もうろう、異常行動
20
意識がなくなる
10~20
痙攣、深い昏倒
昼食2時間後や3時間後、集中力がなくなり、眠たくなる人は、
食事の内容や食べ方を工夫した方がよいかと思います。
『医者が教える食事術』牧田善二著 参照
面白いデータがたくさん載ってました。
おススメ本です。
24/04/30
24/04/25
24/04/20
24/04/15
24/04/10
24/04/05
24/03/30
24/03/25
24/03/20
24/03/15
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腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗つくばで1店舗で展開中。
腸元氣堂です。
先日読んだ本の中に分かりやすい図がありました。
低血糖を自分の状態で分かるのにすると便利かなと思います。
私たちの血糖値は食べたり飲んだりしても70から140を行ったり来たりを繰り返すように
脳が身体に指令を出しホルモンで調整しています。
食後に血糖値が上がり、
インシュリンで血糖値を下げるタイミングは30分後。
120分後、180分後に
下記の図のような症状が現れる人は
低血糖の可能性があり、
インスリンの出方に問題があるかもしれません。
50~70
空腹感、不快感、あくび、眠気、身体のだるさ、イライラ、目のちらつき、
頭痛、吐き気、冷や汗など、
30~50
冷や汗、ふるえ、動悸、めまい、脈や呼吸が早くなる、
血圧上昇、顔面蒼白か紅潮など、
20~30
意識もうろう、異常行動
20
意識がなくなる
10~20
痙攣、深い昏倒
昼食2時間後や3時間後、集中力がなくなり、眠たくなる人は、
食事の内容や食べ方を工夫した方がよいかと思います。
『医者が教える食事術』牧田善二著 参照
面白いデータがたくさん載ってました。
おススメ本です。
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
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◆腸もみ整体 Kjour銀座店 ※女性限定
東京都中央区銀座1-13-9 栄楽ビル4F
◆腸もみ整体 Yim Yim Studio 中延店
東京都品川区豊町6-12-9
◆腸もみ整体 嵐の湯つくば店
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1