【東京】腸もみ整体　仕事中のイライラは危険サイン

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

血糖値は上がり過ぎても下がり過ぎてもダメな数値です。

空腹時血糖値は90mg/dl

正常な血糖値は食後も140mg/dlを超えない

空腹時血糖値は80mg/dl以下になることはない

血糖値が70mg/dl以下は「低血糖」

血糖値が低すぎるといろいろなことが起こります。

下図の70～50の空腹感や不快感、イライラはデスクワークなど仕事の量が多いと感じやすい症状かもしれません。

低血糖はチョコやお菓子など甘いもので一時的に症状は治まりますが、

一時的でしかありません。

忙しい場合、コンビニを利用しがちになりますが、

そんな時でもチョコやお菓子ではなく、

焼き鳥やのり付きおにぎりなどをチョイスすることをお勧めしています。

より血糖値が急激に上がりにくいものをお勧めしています。

低血糖の場合、

インスリンの対応が身体でうまくできていない可能性があります。

私のサロンでは自律神経を整えることによって改善を図ります。

食事改善と腸もみ整体で自律神経を取り戻し、

空腹感やイライラが少なくなる生活を取り戻してもらえたらなと感じます。

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