【東京】腸もみ整体　高温温泉で自律神経を整える

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

昨日は埼玉の東鷲宮にある百観音温泉に行ってきました。

上野駅から東鷲宮駅は５０分程度なので

都内からも割と行きやすい場所にあります。

ここの温泉は高温のお湯があります。

昨日は45.9～46.2℃でした。

一回目1分

二回目2分

三回目3分とお湯につかります。

熱湯と熱湯の間に水風呂に入ります。

サウナの後に水風呂に入ると自律神経が整い良いのですが、

熱湯でそれを行ってます。

自分の意識の元、自律神経を整える方法は呼吸法などいくつかあると思いますが、

身体を急激に温めたり冷やしたりも体温調節という自律神経が鍛えられます。

熱湯から冷水に入る時に感じる身体の中から

❛もわっと❜する感じは身体の機能が働くことにより起こります。

もちろん普通温度のお湯もあります。

そこにゆっくり浸かるのも良いかと思います。

今日は茶そばフェアやってました。

山菜おろし薬味茶そばお注文しました。

デザートつきで。

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