【東京】腸もみ整体　むくみって何？

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

むくみは細胞と血管から溢れ出た液体が内側から外に向かって皮膚を押し上げている状態をいうのだと思います。

むくむ原因は2つあるのかなと思います。

１つはミネラルのバランスが悪いこと。

もう１つは血中の総タンパク不足によるもの。

ミネラルバランスのところで塩分の摂り過ぎを上げる方がいますが、

塩分はある程度積極的に身体に入れなければいけないものだと思います。

塩分には大きく２種類あって、ナトリウム100％の塩分と

海塩といわれるミネラルバランスの整った塩があります。

私は海塩だと積極的に摂取していくべきだと思います。

ミネラル不足を引き起こす原因としては

甘いものや、化学調味料が多い食事などが上げられると思います。

甘いものはミネラルを多く消費します。

特にカルシウムが使われるのでマグネシウムとのバランスが崩れやすくなります。

また、化学調味料は小腸の有用なミネラルと結合して排泄してしまいます。

なのでミネラル不足は

お菓子やチョコを辞めたり、

コンビニ弁当ばかりを食べたりを改めたほうがいいのではないかと思います。