【六本木】腸活には腸もみ整体　毛細血管とチョコレート

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

チョコレートは便秘の原因のひとつです。

また、筋肉が固くなったりします。

チョコを食べると血糖値が一気に上昇します。

この時、気分がよくなりますが、

数時間後にまたチョコが食べたくなります。

なぜ、また食べたくなるかというと、血糖値が一気に下がるからです。

チョコを毎日摂取する人は自律神経の乱れから、

インシュリンの出るタイミングが遅れて来ます。

タイミングが遅れると、

体内で糖質を自然に消費して下がり始めた血糖値に追い打ちをかける感じで、

さらに血糖値を下げることになります。

お昼の食事後、15時ぐらいに気怠さ、眠気に襲われる方は要注意だと思います。

さて、このような血糖値の乱高下で何が問題かというと、

ひとつは、血管に炎症が起こってしまうことです。

炎症が起こると身体はその部分を塞ぐことで身体を守ろうとします。

こうして毛細血管が閉じてしまって全身の隅々にまで血液が行き渡らないようになって、

筋肉が固くなったり、便秘になったりしてきます。

腸管も筋肉です。

腸管の場合は、自律神経の乱れとセットで便秘になります。

毛細血管は身体全体の95%を占めています。

毛細血管の太さもいろいろあり、細いところから閉じていきます。

それを開くのが整体であり、腸もみであるわけですが、

それは外からの刺激によるもので運動の効果と同じようなもの。

もし、体質改善を望むのであれば、

それプラス、食事での改善は欠かせないと思います。

【筋肉はなぜ固くなるのか？】⇒こちら