【銀座】腸もみ整体　納豆を毎朝食べるなら、亜麻仁油を入れましょう

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

納豆を毎朝食べるなら、亜麻仁油か荏胡麻油を入れましょう。

亜麻仁油、荏胡麻油も普段なかなか取れないオメガ3の油。

加熱料理には使えないので、納豆、ドレッシングなどで積極的に使いましょう。

細胞膜や脳の成分で神経伝達をスムーズにしてくれます。

ただ、亜麻仁油、荏胡麻油には選び方のコツがあります。

こちらの記事を参考にしてください。⇒こちら

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