【六本木】腸活には腸もみ整体 食べる順番 03-6662-4642 〒120-0005 東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102 [総合受付] 9:00~23:00(最終受付22:00)[定休日] 不定休
腸活には腸もみ整体がおすすめ。
東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。
私のサロンではできるだけ、白ご飯ではなく、
玄米をお勧めしているのですが、
家族の同意を得ることが難しい方がたまにいます。
一家団欒の食事の場でもめても仕方ないので、
そういう時は、
食べる順番を気を付けてもらってます。
野菜⇒タンパク質⇒ごはん、という感じです。
また、白ご飯に黒ゴマを振ってもらったり、海塩を振ってもらったり、
直接糖を避けるように工夫してもらったりしてます。
食べる順番に気を遣うと血糖値の急上昇を防ぐことになります。
血糖値の急上昇は血管を傷つけ、自律神経を乱します。
私のサロンの場合、食事に気を付けだした方の便秘解消の速度は速いです。
腸もみと食事改善はセットで行うと良いです。
一度、お試しください。
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