【綾瀬】腸活には腸もみ整体　だし汁の作り方

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

私のサロンでは出し汁を作って毎朝飲んでもらってます。

お客様から作り方の質問をよく受けるので、まとめておこうと思います。

材料、しいたけ、昆布、かつお節、カタクチイワシ。

１、材料をどんぶりに入れラップをして、半日ぐらい冷蔵庫に入れます。

２、そのあと、炊飯器で半日ぐらい保温にします。

３、お好みで海塩を入れます。

４、お好みで煎り大豆を入れます。

出来上がりです。

注)

出来るだけ手間をかけずに美味しく出来るように工夫したやり方ですが、

お鍋で弱火で煮だしてもらっても大丈夫です。

ご来店、事前予約特典のだしセット