【東京】腸もみ整体　「消化」という視点での食品選び

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

 

 

乳製品は便秘の原因になります。

もちろん毎日飲んでも毎日便通が良い方もいると思われます。

 

ただ私のサロンで便秘で乳製品の使用が多い方に

期間限定で辞めてもらうと、

便通が回復する人がたくさんいます。

 

 

乳製品を辞めてもらって、

さらに起こることのひとつとして、

生理痛、生理不順が改善される方もいらっしゃいます。

 

 

食べ物を選ぶときに

栄養やビタミン、ミネラルには注意する人がいても

 

「消化」と「腸内細菌」という視点で

食べ物を選べてない人が多い気がします。

 

 

乳製品は

消化できない人がいます。

また、善玉菌がうまく育ちません。

 

未消化は便秘の原因になり、

乳製品は腸内環境をアルカリに傾けます。

善玉菌は弱酸性に保たれないと増えません。

 

腸内環境が乱れると、

腸管の粘膜形成に悪影響が出たり、

 

その影響は

自律神経の乱れ、

免疫機能の低下、など

身体によくないことが起こります。

 

 

 

 

でも、

乳製品がなかなか辞められない方もいらっしゃいます。

 

そのまま飲む方は少ないですが、

カフェオレが大好きな方で豆乳でもよいですか？とご質問頂くことが

たまにあります。

 

そんな場合、私のサロンでは

オーツミルクを紹介してます。

砂糖不使用のものも販売されてました。

 

これだと私のサロンでも

便秘解消、生理痛、生理不順が改善された方がたくさんいらっしゃいます。