【東京】腸もみ整体　コラーゲンの作り方

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

コラーゲンは人の皮膚や血管、靭帯、腱、軟骨、骨などの組織を構成する繊維状のたんぱく質です。

食品として摂取した場合、皮膚の弾力を保ち、関節の痛みを和らげるとされていますが、その有効性は十分証明されていません。

食事から普通のたんぱく質がとれていれば、コラーゲンは不足することは通常ありません。

(厚生労働省のHP参照)

コラーゲンを食べたり飲んだりとケアするアイテムがたくさん存在しますが、コラーゲンを直接的に塗ったり食べたりするよりも、コラーゲンを増やす方法として、胃腸をしっかりケアしてあげることのほうが有効ではないかと思います。

普通のたんぱく質がコラーゲンに変わっていく過程において消化吸収代謝が行われますが、

その消化吸収代謝の過程で、

胃酸が出ていなかったり、

便秘のため吸収がうまくいかなかったり、

肝臓でコラーゲンを生成する際にビタミン不足だったりすると、コラーゲンが不足するのかなと思います。

私のサロンではだし汁を飲んでもらってから腸もみをするようにしてますが、

施術後は肌つやが一段レベルアップしていることを思います。

私の経験ですが、

だし汁筋トレで

骨格筋量が3kgアップしました。

骨格筋量なので骨と筋肉です。

骨の中身はコラーゲンで出来てます。

だし汁がコラーゲンを生成しているひとつの結果なのではないかと思っています。

コラーゲンの生成に有効な手段として大切なことは

たんぱく質をしっかり消化吸収できる胃腸にすることなのかなと思います。

胃腸のケアには腸もみ整体がおすすめです。

(骨格筋量がアップしたデータ)

細身が細マッチョになってます^^