【東京】便秘解消には腸もみ整体　朝のお便りについて

便秘解消には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

3日以上、便の出ない人のことを便秘といいますが、

食事などを変えてみて出るようになると、

次は良い便が出るようにして欲しいなと思います。

良い便の条件といいますか、見分け方ですが、

斎藤一人さんが分かりやすく解説されていたので、

少しまとめてみました。

1.太くてするっと出る

2.残便感がない

3.紙につかない

4.臭いがない

自分ではちょこんと座っているつもりでも

出た便がバナナ状の太い便だった、みたいな便が良い便です。

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ただ、良い便が出ないとだめではなく、

細かったり、じゅくじゅくだったりしても、

今のあなたの状態を教えてくれるまさにお便りです。

今の状態を知って自分の身体を大切にしてあげることの方が

すごく大事だと思います。

また、

身体の調整をやりだした方は

じゅくじゅくだったとしても、

身体がよくなるための好転反応かもしれません。

身体の調整には

身体的なこと、食べ物のこと、精神的なこと、

いろいろありますが、すべてが大事だと思います。

まずは自分の出来ることからチャレンジしてみると良いのかなと思います。

腸もみ整体は身体のメンテナンスにお役立てください。

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