【銀座】腸活には腸もみ整体　インスリンのはたらき

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

インスリンは血糖値を下げるホルモンです。

血糖値を下げるホルモンはこのひとつです。

なので、大事に使わないといけないホルモンのひとつだと思います。

甘いものを食べると太るといわれますが、

まさに脂肪太りになるのはインスリンが血中のグルコースを脂肪に変えてくれているから。

ここで注意しないといけないのが、インスリンのせいで脂肪がつくのではなく、

インスリンのお陰で、身体の中の血糖値が安定した状態を保てているということ。

インスリンの出方は人それぞれですが、

自分のインスリンの出方は意識しておいた方がいいのかなと思います。

それは食後の怠さに現れたり、眠気だったりするので、

そういう時は次の日のご飯の量を減らしてみるなど、

工夫が必要かなと思います。

【インスリンのはたらき】

インスリンは骨格筋に作用して、血液中のグルコースの吸収を促進させることで、血糖値を降下させます。

肝細胞内では、糖新生の抑制、グリコーゲン合成酵素を活性化させ、グリコーゲンの合成を促進させ蓄積させます。

インスリンはまた、脂肪細胞や肝臓で取り込んだグルコースを中性脂肪に変換し、蓄積するのを促進します。

~代謝ガイドブック~