【銀座】腸活には腸もみ整体　オメガ3

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

良い油は良い体を作ります。

亜麻仁油や荏胡麻油などオメガ3と呼ばれている油です。

私はこれらの油が苦手だったのですが、

最近美味しく食べられるようになりました。

私が今使っているのは亜麻仁油ですが、

いつも納豆に入れています。

オメガ3に関しても

毎日、少量を続けることが大事です。

美味しく簡単に続けられることを自分なりに探して欲しいなと思います。