【東京】腸もみ整体 インスリンのタイミング 03-6662-4642 〒120-0005 東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102 [総合受付] 9:00~23:00(最終受付22:00)[定休日] 不定休
腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗、つくばで1店舗で展開中のサロン、
腸元氣堂です。
甘いものを食べると血糖値が上がります。
その時、膵臓からはインシュリンが出て
その血糖値を下げる働きをします。
甘いものを食べた後30分後に出るのが良いとされていますが、
120分後、180分後に出る人もいます。
昼ご飯を食べて、3時のおやつに缶コーヒーとクッキーが食べたくなったりする人は、
インシュリンの出るタイミングが遅いのかもしれません。
ちなみに缶コーヒーは微糖でも角砂糖2個入ってます。
インスリンの出るタイミングが遅くなると、
一気に血糖値が下がり過ぎる低血糖症になり、
イライラや眠気からはじまり
症状が重くなると
意識がもうろうとしてきます。
この症状を落ち着かせるためには
甘いものを卒業しないといけないのですが、
甘いものは依存性が強く
なかなか辞められない人が多いです。
もう一つ
血糖値が下がることで
大きなマイナスがあります。
それは血管が傷ついてしまうことです。
血管が傷つくことで血液の通りが悪くなります。
筋肉が硬かったり関節が動かしにくかったりは
この低血糖の症状から起こる血液の流れの滞りがあるのではないかと思っています。
同じ糖質でも
血糖値が上がりやすい食事、
上がりにくい食事があります。
私のサロンでは
和食中心の食事を心がけてもらってます。
ゆるやかな血糖値の上昇は
身体にとっても負担が少なく
インスリンの出方も変わってくるのだと思います。
和食は便秘解消をはじめ
身体の不調が改善しやすいことを
お客様を通して常に感じます。
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
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