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【東京】腸もみ整体 マグネシウム
腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗、つくばで1店舗で展開中のサロン、
腸元氣堂です。
〇体内にあるマグネシウムの量
体重1㎏あたり0.5g
体重70㎏だと35g
〇体内の存在場所
約60%はカルシウムとともに骨や歯の構成成分
約03%が筋肉の細胞内
残りは軟組織など身体全体の細胞内
約1%が細胞外液
〇マグネシウムの役割
骨や歯の構成成分になり、強度を維持する働きがある
300種類以上の酵素反応に関係している
エネルギー代謝を助ける
タンパク質の合成を助ける
細胞内外にあるカリウムイオン、ナトリウムイオン、カルシウムイオン濃度の調節
筋肉の収縮や神経での刺激伝達
〇その他
カルシウムを取り過ぎると、マグネシウムの吸収を阻害する
マグネシウムを多く含む食材は豆類、青菜類、玄米、昆布、わかめなどの海藻類。
25/02/12
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腸活には腸もみ整体がおすすめです。
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腸元氣堂です。
〇体内にあるマグネシウムの量
体重1㎏あたり0.5g
体重70㎏だと35g
〇体内の存在場所
約60%はカルシウムとともに骨や歯の構成成分
約03%が筋肉の細胞内
残りは軟組織など身体全体の細胞内
約1%が細胞外液
〇マグネシウムの役割
骨や歯の構成成分になり、強度を維持する働きがある
300種類以上の酵素反応に関係している
エネルギー代謝を助ける
タンパク質の合成を助ける
細胞内外にあるカリウムイオン、ナトリウムイオン、カルシウムイオン濃度の調節
筋肉の収縮や神経での刺激伝達
〇その他
カルシウムを取り過ぎると、マグネシウムの吸収を阻害する
マグネシウムを多く含む食材は豆類、青菜類、玄米、昆布、わかめなどの海藻類。
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◆腸もみ整体 嵐の湯つくば店
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1