【東京】腸もみ整体　血糖値の話

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

 

 

血糖値を上げるホルモンはたくさんあります。

コルチゾール、グルカゴン、カテコールアミン、成長ホルモン。

血糖値を下げるホルモンは一つしかありません。

インスリンです。

 

人間は飢えをしのぐためのシステムは充実していますが、

満腹時のシステムはあまり充実していません。

 

なので、インスリンは上手に使っていかないといけないのですが、

血糖値を上げてしまうような食事ばかりだと、枯渇してしまいます。

あるいは、うまく働かないようになってしまいます。

インスリンが発動されるタイミングを間違えると低血糖症になり

その症状が行き過ぎると命にもかかわってきます。

なので、

血糖値を急激に上げてしまうような食事は

控えることが大事になってきます。

食事の順番を野菜からにしたり、

白米じゃなく、玄米にしたり。

 

また、

共にインスリンも自律神経支配にあるので

自律神経を整えることが大事になります。

 

内臓系自律神経のスタートは胃からです。

朝に胃に消化しやすい食べ物を入れることが大事になってきます。

私のサロンでは毎朝のだし汁をおススメしています。

そして腸もみで胃腸の状態をしっかり脳に伝えて自律神経を整えていきます。

 

先日、糖尿病の方と話しする機会がありました。

お米を食べると顔が真っ青になったり体調を崩すので

パン食にしているのですが下痢になってしまうということでした。

インスリンの薬もやっているということでした。

 

その方にだし汁をお勧めしました。

 

まずパン食だと胃がしっかり働けません。

腸内細菌も悪玉菌に偏ります。

便秘か下痢になってしまいます。

血糖値もあがります。

食パンを食べた後の血糖値はインスリンの服用で落ち着かせていたのだと思われますが

 

だし汁だと糖質ではなくアミノ酸なので

血糖値の上昇は緩やかです。

 

結果、顔が青ざめることもなく下痢が解消されたと報告がありました。

 

良かったです。