【東京】腸もみ整体 便秘改善は消化から

腸元氣堂

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【東京】腸もみ整体 便秘改善は消化から

スタッフブログ

2024/11/12 【東京】腸もみ整体 便秘改善は消化から

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで1店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

 

 

食べたものは

しっかり消化できないと

吸収され代謝され

身体の一部になることはできません。

 

その消化の役割を担ってくれているのが胃です。

 

野菜の食物繊維や玄米の難消化性デキストリンなど、

胃で消化されないものでも

腸内細菌が食べてくれて

消化の役割を果たしてくれる食材もあります。

 

自分の消化不良や

腸内細菌との連携がうまくいかない人は

便秘や下痢などで検討が付きます。

 

 

私のサロンでは

食べ物を選ぶ時

消化の観点からも選ぶようにしています。

 

つまり

胃を動かして

腸内細菌を育てることを

選ぶポイントにしています。

 

 

消化不良を感じる時

まずは

胃を鍛えなければいけません。

 

胃は自律神経で動きます。

胃の自律神経は

朝に胃に物が入った時点で発動します。

 

また、

腸もみを始める前に

だし汁を飲んから始めると

小腸大腸も動きだします。

 

腸もみ中に

お腹がゴロゴロ動き出します。

 

さらに腸もみで

脳に腸管の情報を伝え

自律神経を整える手助けをします。

 

 

その上で

腸内細菌が育つことをしていくと

消化吸収代謝のプロセスは

簡単に構築できます。

 

便秘解消や下痢改善は

まずは胃からです。

 

 

 

 

忙しい人はサプリダシがおすすめです。

 

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