【東京】食事改善を有意に生かす腸もみ整体

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

 

 

私のサロンでは

腸内細菌をヨーグルトなどで直接食べて増やすよりも

腸内細菌の餌になるようなものを食べて育てて増やすことを

行ってます。

 

腸内細菌が好む食材は

まず野菜に含まれる水溶性や不溶性の食物繊維、

またアミロース含有量の多い玄米や

またお酢なども腸内細菌を増やします。

 

 

 

私達に消化されなかった食べたものは

腸内細菌の餌になり腸内細菌を育て

 

腸内細菌は

ビタミンの生産、

水素の生産、

酢酸、酪酸の生産、など、

人体に必要な物質をたくさん生産しています。

 

腸内細菌と私たちは共生関係にあります。

 

 

ただ、

腸内細菌は私たちの食生活によって大きく変化します。

良い腸内細菌の量を増やすためにも食事の改善は大事です。

 

セルフケアで腸内細菌を育てる意識の高い方の腸もみ整体は結果の出方が違います。

腸内環境の情報もしっかりと脳へ送られ、

身体へしっかり生かされてるのだなと感じます。

 

腸もみを通して身体を整えるとは自律神経を整えるということです。

特に腸管の状態を脳に伝えるのに腸もみは重要です。

 

今行っている食事改善を充分に生かす方法として腸もみは最高の手技だと思われます。

 

～私のサロンでお勧めしている玄米で

アミロース含有量が多いので血糖値が上がらず

腸内細菌を増やしてくれます～