【東京】腸もみ整体　抗重力筋

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗(銀座、品川、足立区)つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

デスクワークで

意識して動かしている筋肉といえば、

腕や指先ではないでしょうか。

でも実際には

首が痛くなったり、

腰が痛くなったりするのは

抗重力筋が働いているためです。

また、二頭筋を一定の方向に筋トレをしていて

首など他の箇所にも負担がかかることも

抗重力筋が働いているからです。

運動をする時に気を付けたいのは、

関節の可動範囲や方向を意識した動きを

することなのではないかと

思います。

そうすることによって

抗重力筋も満遍なく使われ、

全身運動になるのだと思います。

【誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」真北斐図著　参照】

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