【東京】腸もみ整体　仕事の時にもマウスピース

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

 

 

私のサロンでは顎関節調整というメニューがあります。

顎の硬い方や小顔になりたい方に対してのメニューです。

 

顎の硬さは

歯ぎしりや食いしばりによるものも多く

歯医者でも嚙み合わせを調整したり、

マウスピースを作ったりで

対応していたりするところもあります。

 

そんな歯医者さんの専門的なことを伺いたくて

以前、浜田山にある松平歯科に行ったことがありました。

特にマウスピースには興味がありました。

マウスピースはどこの歯科医でも保険適用で3000円ぐらいで作れるらしく、

マウスピースに関しては特別なマウスピースが作れるというわけではなかったですが、

貴重なお話をたくさん頂けました。

特に顎が固くなる原因について伺えたことは良かったです。

 

通常リラックスした状態だと上下の歯の間隔は2ミリから3ミリあり、

この隙間が失われると首こり、肩こり、頭痛などさまざまな症状を引き起こすこと。

 

隙間がなくなるには口腔の癖があり、

１、歯をカチカチ当てる

２、歯ぎしり

３、くいしばり

４、TCH(tooht contacting habit)～1日20分以上、上下の歯を接触させていること

 

 

私は口腔内の癖として、

考えていたこれらの癖が寝ている間に行われるものだと思っていましたが、

特に４、に関してはパソコン使用時、ゲームなどする人に多く見られ、

起きている時にも無意識で行っていることが分かりました。

 

私のサロンにはマウスピースを持ってるけど付けない方が多く、

寝ている間にマウスピースを心地よくつけることが出来ないことが原因でした。

 

ひとつの改善策として、

心地の良いマウスピースがあればと探していましたが、

 

起きている時にも顎の硬くなる原因があるのであれば、

起きている時にもマウスピースをつけ、

歯の接触を少なくすることも大事なのではないかと思いました。

 

実際にマウスピースを仕事中につけて顎の硬さが軽くなった方はたくさんいらっしゃるようです。