【東京】腸活には腸もみ整体　瞑想という自分の時間

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【東京】腸活には腸もみ整体　瞑想という自分の時間

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2019/04/30 【東京】腸活には腸もみ整体　瞑想という自分の時間

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

自分の時間を持つ、とはどういうことか、

ひとつは、

他者からマイナスストレスを受けずに居れる時間、

のことだと思う。

たとえ、一人の時間と空間を持つことが出来たとしても

感情がマイナスを示す仕事を持ち込み、

仕事に追われているならば、

自分の時間を持っていることにはならない。

逆に仕事が好きでマイナス感情が湧いてこないのであれば、

心が楽しんでいるのでそれは

自分の時間を持てているのではないだろうか。

自分の時間を持ちたいと思う時、

休みの日を自分の時間と考えるよりも、

自分の好きなことを探して、

そのことをすることの方が

自分の時間を持てている状態なのだと思う。

ストレス解消として、

休みをとって身体を休めてあげることも

大事かなと思いますが、

しっかり自分の好きなことを見つけ、

そのことに集中し、時間を過ごすことも

大事なのかなと思う。

【お客様から頂いた自作のピアスの写真】

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あと、他者からマイナスストレスを受けずに居れる時間として瞑想などもよいかなと思う。

どうしても自分の好きなことが作れない人は

腸もみがオススメです。

腸もみは、半寝半起の瞑想状態になれます。

私のサロンの腸もみはゆるやかな感じなので

より瞑想状態に近づけると思います。

自分の時間がわからない人は腸もみで

ゆっくりした時間を持つことで、

自分の好きなことも見つかるかもしれません。

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【お客様から頂いたカフェで読書の自分の時間の写真】

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