【六本木】整体　筋肉のくせ

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

整体で私が気を付けていることのひとつにバランスがあります。

左右のバランスというよりも動きのバランスです。

同じ筋肉を使っていても、

同じ方向にばかり使っていると、

筋肉に偏りが出来てしまいます。

例えば、三角筋ですが、

デスクワークや立ち仕事など、

また普段の生活で、

両腕は前で作業するようにできています。

その為、三角筋も一方向の動きばかりにフォーカスしてしまいます。

私のサロンの整体では、下図のような動きを加えながら、調整していきます。

そうすることによって、肩関節の可動範囲も広がっていき、

肩の疲労感も軽減されていきます。

圧すだけでは可動域を広げることはなかなか難しいので、

ストレッチを入れながらほぐしていきます。

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