【銀座】整体　固い筋肉

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

整体を受けると身体が軽くなりますが、

筋肉は本来身体をしっかり支えるためにあるので、

それが本来の姿かなと思います。

筋肉は固いと思いだけです。

なので、無理に筋トレで筋肉を大きくることは

健康的にどうかなと思ったりします。

整体はリラックスした状態で筋肉を動かしていくので、

食事と併せて行えば、筋骨量アップも目指せます。

私のお客様で食事もしっかりとしている方は、

だいたい1か月で１ｋぐらい締まってきます。

やはりバランスの良い運動と食事とセットにすると結果が出やすいなと思います。