【六本木】食事改善にも腸もみ整体　腸内環境を整えるために必要な栄養

食事改善にも腸もみ整体がおすすめ。

腸内細菌の栄養は食物繊維。

では小腸の栄養はグルタミンというアミノ酸。

大腸は腸内細菌が作りだす短鎖脂肪酸。

朝からパンとコーヒーだと消化器官に栄養が行きません。

今の時期だと大根入りのダシ入り味噌汁など、オススメです。

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