【東京】腸もみ整体　足小指と薬指の間の関節の稼働を広げて楽しくウォーキング

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

足小指関節部分を柔軟にしておくと疲れにくくなります。

歩行時に

この部分がストレッチされることにより

歩行にバランス感を与え、さらに

前に進む原動力にもなります。

ウォーキングをする際に

歩き方を正しく行うと全身の運動効果が得られやすいです。

骨盤も正しい歩き方により稼働し、

肩甲骨にその動きを連動させます。

その正しい歩き方を作り出しているのが

足の小指関節です。

楽しくウィーキングをするために

足のケアをしっかりしてから

ウォーキングを日課にすることをお勧めします。

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