【東京】腸もみ整体　腸内細菌を増やすお米の選び方

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで１店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

腸もみをすると、

便秘解消に良いとされますが、

玄米を主食にすると、もっとよいです。

玄米にはマグネシウムが含まれています。

マグネシウムは腸に水分を集め、固まっている便を柔軟にします。

また、

玄米の外皮は食物繊維です。

腸内細菌の大好物です。

腸内細菌は腸管を動かすのに必ず必要です。

その中でも

特に酪酸菌は腸管自体のエネルギーになってくれます。

腸内細菌を増やすためのお米選びの

ひとつに

アミロース含有量が多いお米を選ぶことです。

同じ食品でも

少し選び方を変えるだけで

身体への影響も変わります。

毎日の積み重ねが健康に与える影響は

思っている以上に大きいです。

私のサロンでは

まっしぐらをおススメしてます。

ソラベルの商品だと無農薬無肥料です。

おススメです。

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