【東京】腸もみ整体　夕食抜きで痩せたけど便秘になった

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

夜に食べ過ぎないことを実践して痩せた方は

すごい意志力の持ち主だなと思います。

夜に飲んだり食べたりで

一日のストレスを解消したりする人が多い中、

夜食べ過ぎない実践が出来る方は素直にすごいなと思います。

太る原因は糖質にあり、

特に夜に食べるとインスリンの作用で成長ホルモンが出にくくなり、

体内脂肪を脂肪酸に変える働きが鈍るといわれています。

その脂肪酸がエネルギーとなり寝ている時の基礎代謝を支えます。

この身体の働きを利用した「夜に食べ過ぎない実践」は

痩せるのには良いかと思いますが、

朝にヨーグルトを食べたり、朝食も抜いたりすると

便秘気味になったりします。

私のサロンにも何人か痩身成功がいらっしゃったのですが

便秘になり解消しに来られました。

このようなによる努力されている方は

朝の食事を改善し腸もみ整体をしてもらうと

すぐに便秘は解消します。

そして細い筋肉を作るためのポイントなどを

お話し、朝しっかり食べて筋肉の維持に努めてもらいます。

健康的に痩せるとは

毎朝快便で血液状態を安定させて

筋肉をしっかり維持すること、だと思います。

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