【東京】腸もみ整体　空腹感とどう向き合うか

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗で展開中。腸元氣堂です。

先日ご来店のお客様に

便秘が改善して、

いつもよりもお腹がすくようになりました、

という報告を受けました。

でも日が経つと収まってくるようです。

そのために少し食べ過ぎて太ってしまわれたようですが、

だし汁で過食を抑えることが出来たようです。

体重も戻ったみたいです。

お腹が空く原因としてひとつ考えられるのは

食事改善により糖質量が少なくなったことで

そのことに身体が慣れてないのかなと思います。

私のサロンでは

空腹感を感じたときには

だし汁とおすすめしています。

実は血糖値は塩分でも上がります。

だし汁だと適度な塩分が含まれているのと、

糖質と違い、アミノ酸なので胃腸も動いてくれます。

糖質だと胃腸が動かず便秘に戻りやすくなります。

食べたい感や空腹感は押さえつけるとストレスになりますが、

だし汁だとおいしいのでストレスが少ないようです。

食欲が抑えられない方は一度、お試しください。

【連載第10回：美容＆健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス♪】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
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