【東京】腸もみ整体　基礎代謝は筋肉と自律神経

基礎代謝をアップさせるには腸もみ整体がおススメです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

基礎代謝をアップさせるには

筋肉を増やすことと、

自律神経を整えることだと思います。

基礎代謝をアップさせることは

細くなりたい人には無視できない部分だと思います。

筋肉を増やすことは

ジムなどに行ってやっている方は多いと思いますが、

自律神経をアップさせることも

実はすごく大切です。

自律神経をアップさせるには

身体のリズムを把握する必要があると思います。

深呼吸するとか、

早寝早起きとか、

夕ご飯を食べ過ぎないとか、

意外と簡単なことが多いですが、

忙しいとなかなかできないことでもあると思います。

1日の内、7割が

眠っていても

何もしてなくても消費されるエネルギーだと

言われています。

筋トレをしても痩せない方は

自律神経を整えることに挑戦してみてはどうでしょうか。

自律神経を整えるのに一番のおススメは

胃腸を整える腸もみ整体です。

一度、お試しください。