【東京】腸もみ整体　消化されてこその身体の栄養

腸元氣堂には「やる気の源(元)は腸にあり、そこを整える所」という意味があります。

東京4店舗で展開中。

先日、

パーソナルトレーナーに食事指導もしてもらいながら

ダイエットしています、という方に出会いました。

毎日100gのたんぱく質をとるようにしています、

お肉やお魚、足りない分はプロテインで摂取しています、

ということでした。

腸もみ整体の見方でいうと、

それがしっかり消化されているかがポイントになります。

「毎日の排便がしっかりあるのか？」

「身体のむくみ感がしっかりとれているのか？」

健康的に痩せたい場合、非常に大事なポイントになります。

便秘の方の場合、

まず、消化しやすいタンパク質を選ばないといけないと思います。

私のサロンでおススメしているのがだし汁です。

消化しやすいので、むくみ感なくなることを実感してもらえると思います。

胃がしっかり動いてくると便通もよくなるので、その部分もチェックポイントです。

忙しい方にはサプリダシがおススメです。

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