【東京】腸活には腸もみ整体　普段の歩行を全身運動に

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

仕事などが忙しく、運動する時間がない方は普段、正しい歩き方で歩行するようにすれば、

全身運動に変えることができます。

私はサロン間の移動など、ビモロシューズを履いて移動しています。

直立や歩行時の感覚としては頭の重さを骨盤でしっかりと支えている感じになります。

もう一つの特徴としては歩行するたびに足の指先間のストレッチになるということが挙げられると思います。

このストレッチがくるぶしに伝わり、股関節に伝わり、骨盤、肩甲骨と全身運動になっていきます。