【綾瀬】腸活には腸もみ整体　細胞膜と脳の構成要素

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

細胞膜と脳の構成要素は油です。

オメガ6は組織を固くします。

オメガ3は組織を柔らかくします。

なのでバランスが大事なのですが、

オメガ3は普段なかなか摂取する機会が少ないので、

積極的に摂取していきたい油です。

亜麻仁油、荏胡麻油がその代表的なものです。