【綾瀬】腸活には腸もみ整体　自分の腸内細菌を育てる

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

腸内細菌を増やす方法として、

ヨーグルトを食べている人に時々出会いますが、

これは乳酸菌などの有用菌をお腹に追加する方法としてはありかなと思いますが、

自分にあったヨーグルトに出会うまでが大変なのかなと思います。

ヨーグルトの菌には色々な種類がいて、そのどれもが誰のお腹にも有用というわけではなく、

自分のお腹にあった菌が入っているヨーグルトに出会わなければいけません。

ただ、もとから自分のお腹の中にいる菌も同時に育ててほしいなと思います。

野菜などの食物繊維を食べることがその行為になります。

私のサロンではスムージーをオススメしています。

さて、自分の菌を育てる方法がもう一つあるのですが、それが腸もみです。

腸内細菌を育てる圧し方があるのですが、それは一人では無理でセラピストさんがいないと難しいなと思われます。

圧すこと自体と

それによる腸管の状況が良く成ることでの腸内細菌達が住みやすくなる、

ということが大きいかなと思われます。

腸内細菌を増やしたい方は

一度、腸もみをお試しください。

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