【銀座】整体もできる腸もみサロン　運動の意味

整体もできる腸もみサロン。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

スポーツで運動不足を解消するとストレスは解消されますが、

本当の意味での身体の運動になっていないかなと思われることがたまにあります。

サッカーやテニス、ゴルフ、野球などのスポーツをチョイスした場合、

利き腕、利き脚を酷使している動きが多いのではないかと思います。

プロのスポーツ選手になると、

左右対称に運動メニューを考え、トレーニングされている方がおおいと思われますが、

壊れにくい身体を作る意味でも左右のバランスを考えてするトレーニングは大事かなと思います。

さて、普段運動をしない方がバランスの良い運動を考える時

何が良いかなと考えると、

ラジオ体操やヨガ、など左右のバランスをとれる運動を選ぶことが良いのではないかと思います。

また、楽にバランスと整えられる方法として、整体もおススメです。

私のサロンではストレッチも施術に入れながら行うので、

おすすめです。

【腸もみ・整体のご予約】

肩甲骨ストレッチ