【銀座】腸活には腸もみ整体　やる気が出ない　眠れない

腸活には腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

やる気がでない、眠れないといった方は

もしかしたら、ビタミンB6 不足かもしれません。

やる気ホルモンにドーパミンというホルモンがあります。

また、睡眠を促すのにメラトニンがあります。

実はドーパミン、メラトニンが体内で作られる過程で、

ビタミンB6 が使われます。

ここですぐにサプリに手を出してしまうのはお勧めしません。

まずは、ご自分の胃腸が動いているのかを確認しましょう。

胃はタンパク質の消化だけではなく、

ビタミン、ミネラルの体内への吸収を助けています。

胃酸がしっかり出ていない状態で、

サプリメントを飲んでも効果は半減してしまいます。

まずは腸もみで胃腸を整えましょう。

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