【六本木】整体もできる腸もみサロン メンテナンス 03-6662-4642 〒120-0005 東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102 [総合受付] 9:00~23:00(最終受付22:00)[定休日] 不定休
整体もできる腸もみサロン。
東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。
アスリートではなく、健康のために運動をしている方がいます。
その方に注意して欲しいのは「筋肉は固くなる」性質があるということ。
動かしている時は筋肉はその運動に対応して頑張っているのですが、
時間とともに固くなります。
特に筋肉トレーニングをしている方は、
運動前と後のストレッチはした方がよいです。
運動前はいきなり動かすと固い筋肉には負担が大きいから。
運動後はすぐに筋肉を冷やさないように。
また、運動以外にも整体で身体をメンテナンスした方がよい理由として、
普段動かせてない筋肉にアプローチするから。
ブリッチや手を上に挙げる動作、などなど。
そうして筋肉のバランスを考えながら整体をしていくので、
運動をしている方にも整体はおススメです。
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