【綾瀬】胃にもやさしい腸もみ整体サロン　むくみ解消には胃を強くすることが大事

整体もできる腸もみサロン。

昨日のブログ記事の続きです。

むくみ解消にはたんぱく質が必要ですが、

胃の弱い人はなかなかタンパク不足が解消されにくいのも事実。

そこでおススメはだし汁です。

私も胃が強い方ではないのでだし汁でたんぱく質を補ってます。

炊飯器で簡単に作れます。

忙しい人は寝る前に昆布、煮干し、干しシイタケ、鰹節を炊飯器に入れて保温ボタンを押すだけ。

朝にはおいしいだし汁ができてると思います。

胃の弱い方にもタンパクがしっかり消化吸収代謝されます。

むくみを食べ物で解消したい方におススメ。

腸もみでケアするとより効果的です。

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