【東京】腸もみ整体　タンパク質の朝型摂取と夜型摂取の違い

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

朝にたんぱく質を多く摂取する朝型高齢者は

夜にたんぱく質を多く摂取する夜型高齢者より

筋量が多く、握力が大きかった。

また、歩行速度が大きく、

髪の毛母細胞の時計遺伝子の発現で評価すると振り幅が増大していた。

『体内時計と食事・運動の関係性について』柴田重信

上記は時間栄養学による研究で

たんぱく質の朝型夜型摂取の違いによる身体への作用の違いを

筋量などで示したものです。

私のサロンでは朝にだし汁を摂取してもらってますが、

便秘の改善にも大きく役立っています。

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