【東京】腸もみ整体　細マッチョ筋

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

細くても筋肉がしっかりしている人がいます。

そんな人の身体は整体しても身体がすぐに整います。

いわゆる細マッチョ筋は

抗重力筋といわれる筋肉で

身体の重力に対してバランスを保つために存在する筋肉です。

抗重力筋(身体を支えるため無意識で動く筋肉)の他の呼び方として、

遅筋肉、赤筋、緊張筋などがあります。

逆にポンプアップして鍛えられる筋肉は

大脳の命令で動く筋肉で重いものを持つという意識化で育つ筋肉で

肥大します。

他の呼び方として速筋肉、白筋、相性筋などがあります。

私のサロンでは

健康的には抗重力筋を鍛えることをオススメしていますが、

日常生活、仕事でどのような筋肉の使い方を、見せ方をするかによって

鍛え方が変わってくるかと思います。

ただ腸もみサロンとして

大事にしていることは

胃腸が動いてこそ効率よく筋肉を作れる、ということ。

筋トレ方法を選ぶのと同じくらい

自分の消化能力を考えた食事で効率よく筋肉を作って欲しいなと思います。

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