【東京】腸もみ整体　毎朝のだし汁を簡単に

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

私のサロンでは毎朝のだし汁を続けてもらうことで

胃腸の自律神経を整えてます。

そのため毎日のことになるのであまり手間をかけたくありません。

簡単に作る方法としてオススメしているのが炊飯器で作る方法です。

まずは＜準備するもの＞。

しいたけ、昆布、鰹節、カタクチイワシ

＜1＞

あとは炊飯器で保温するだけ。

翌朝には出来ています。

私の場合、炊飯器に煮込み機能があるので炊飯器で煮込みます。

炊飯器だと火加減を見なくて良いので楽です。

＜2＞

できあがり

日本人の胃腸には染み渡る美味しさです。

だから続けられます。

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