【東京】腸もみ整体　站椿功(たんとうこう)

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

抗重力筋を鍛える訓練としておススメしているのが、

站椿功(たんとうこう)です。

体重を後ろにもたれるようにすると後ろに倒れそうになります。

その時、両腕を前にすることによって、

バランスを保とうとします。

このバランスを保とうと働いている筋肉が抗重力筋です。

【参考】誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」真北斐図著

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