【東京】腸もみ整体　生大根の消化酵素

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

大根は消化酵素がたくさん含まれてます。

たんぱく質、脂質、糖質の消化を助けます。

三大栄養素の消化を助けてくれる食材はなかなかないと思います。

注意点としては生大根でないと消化酵素は摂取できません。

なのでサラダで食べないといけないのですが

その時に食べやすくしてくれるのがドレッシングです。

おススメのドレッシングがあります。

亜麻仁油、味噌、白ごまを混ぜて作ります。

便秘の原因の第一は

善玉菌が少ないことや

大腸が動かないこともそうですが

未消化の食べ物が小腸に流れ込むことです。

おへその周りの張りがある方は

未消化を疑ってみても良いかなと思います。

そんな方には大根サラダはおススメです。

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