【東京】腸もみ整体　抗重力筋

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

ヨガや太極拳がいいなと思うのは

バランスを保つ筋肉を鍛えられるからだと思います。

いわゆる抗重力筋です。

普通に運動していて

同じ動きばかりだと

同じ筋肉ばかり使います。

普段、運動している方も

違う動きを取り入れると

動きが鈍くなったりすることがあると思いますが、

動きにくいと感じる時こそ、

筋肉の成長する可能性が潜んでいたりするのだと思います。

ヨガや太極拳は

ゆっくりと動くことで

満遍なく全身に負荷がかかるように

抗重力筋を鍛えられます。

私はヨガっぽいとよく言われますが、

どちらかというと太極拳をやってます。

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