【東京】腸もみ整体　夜のストレス解消をどうするか

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

 

 

 

以前、痩身目的でご来店いただいたお客様で

毎月1から2㎏瘦身に成功し

結果的に30㎏近く痩せていかれた方が

いらっしゃいました。

 

元々90㎏あり、

体温も34℃台だったことで

ダイエットを決意されたのですが、

ご自身のストレスと

うまく向き合っておられたことが

印象的な方でした。

 

痩せた原因を探ってみると、

まず、会社でのストレスで夜に食べていたのを辞め、

そのストレスをヨガで発散させることに成功し

夜を食べずに入れたことが一番大きかったと思われます。

 

固かったお腹も柔らかくなって、

基礎体温も上がってきているみたいでした。

服もぶかぶかで着れなくなったので買い換えたみたいです。

 

さて、ここで大事なことは

この方はヨガをやったから痩せたのではないということです。

 

「夜のストレスをヨガで解消することが出来た」点が

痩せたポイントだということが言えるかと思います。

 

夜のストレスは

甘いものやお菓子、お酒で対応する方は多いと思います。

 

先日も毎日チューハイを飲んで眠りにつく方がいらっしゃいましたが

体調面で影響が出ているようでした。

 

チューハイを飲んでいても

美味しく感じられない時もあるみたいで

惰性が習慣化している可能性もあるなと感じました。

 

もちろん年齢面での体調不良も重なっていたかもしれませんが

身体の不調は年齢だけが原因でないこともあります。

 

お酒や甘いもので

夜のストレスを解消するやり方しか無いのであれば

高級なお茶とかで

ストレス解消できないかを実験してみるのもよいかと思います。

 

高級なものが喉を通る刺激は

割とストレス解消になります。

最近私はいろいろなブレンド茶にハマってます。