【東京】腸もみ整体　骨盤引き締めで無意識に鍛えらる筋肉

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

 

 

骨盤を稼働するように調整し

日常生活を送ることは

健康的に非常に有効です。

 

 

なので

広がってる骨盤を引き締めたいと思う方は多いのもわかる気がします。

 

 

ただ骨盤を常に引き締まった状態で生活するには

骨盤を安定的に締める筋肉を維持する必要があります。

 

ヨガやダンス、太極拳や相撲など

達人クラスになると

筋肉が骨盤を引き締めている状態を維持し、

その状態が普通の状態になります。

 

実は

骨盤を引き締めた状態を維持するには

それなりの努力がいるということになります。

 

では

普通の社会人や学生が骨盤を引き締めた状態で

日常生活を健康的に送ることは不可能なのでしょうか？

 

私のサロンでは

骨盤ベルトやガードルで骨盤を引き締めた状態を維持し

日常生活を送ってもらうようにしています。

 

 

骨盤を引き締めるために使われる筋肉は

その状態を維持するために働く筋肉で

抗重力筋といいます。

 

さて、本日

骨盤引き締めガードルを着用し、

日常生活を送っていただいていた方が

ご来店くださいました。

 

右股関節の動きが制限され、

(下図)のような動きが出来なかったのが、

少し骨盤リリースを加えただけで

以前よりも動くようになりました。

 

骨盤を覆う大殿筋などの筋肉が

スムーズに動くことを感じたのと

腸腰筋のストレッチがスムーズに行われていることを感じました。

(下図)

 

 

これは日常生活の中で

骨盤を引き締めることによって

歩行や立位時に

無意識で使われてきた筋肉が

その機能を取り戻して

身体に染み込んで来ているのだと思われます。

 

 

環境を変えると

結果が変わります。

骨の位置を変えることも環境の変化です。

 

骨盤の動きは

1㎜とかの数㎜の世界ですが、

その変化が身体に与える影響は大きく、

お客様自身も股関節の動きが変化したことで

実感してもらえたみたいです。

 

 

あと、骨盤が引き締まることにより

ヒップと太ももの後ろ姿が引き締まった感じに見えました。

これも使われていない筋肉が使われだした影響によるものだと思われます。

体重は変わっていないようなのですが、

見た目が変化することは大事だなと思います。