【東京】腸もみ整体　ヨーグルトについて

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

先日、筋トレにパーソナルトレーナーを付けてる方がご来店されました。

そこでは食事指導もされているらしく、いろいろ話を伺ったところ、

タンパク質補給に乳製品をOKとしているとのことでした。

私のサロンのデータでは乳製品はお腹を固くするので控えてもらってます。

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また、乳製品はがんになりやすいというデータもあり実際にお腹が固くなるので、

身体が低体温になるので、ガン体質になりやすいなと思われます。

なので私のサロンではだし汁をお勧めしています。

だし汁は消化によいので、

胃腸で消化吸収され肝臓で

人間仕様のたんぱく質、アミノ酸に素早く変わり

身体への適用が早いです。

また、胃が鍛えられるので

お肉の消化能力もアップします。

せっかく鍛えた筋肉を

しっかり栄養面でもサポートしていかないと

もったいないので食事選びはタンパクの量だけでなく、

消化できるかをしっかりと検討したうえで行ってもらいたいなと思います。

忙しくて時間のない方はサプリダシがおススメです。

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