【東京】腸もみ整体　バランスが大事

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

良い油の代表選手がオメガ3、

悪い油の代表選手がオメガ6、とよく言われますが、

それぞれに役割があり、

現代の食生活ではオメガ3の摂取量が少なくなっているので気を付けましょう、

ということです。

私も普段の生活ではオメガ3をなかなか取れないので、

意識してとるようにしています。

私の場合は納豆に亜麻仁油を入れて食べています。

亜麻仁油など荏胡麻油も苦手な方がいると思いますが、

一度、納豆に入れて試してみてください。

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