【東京】腸もみ整体　胃を動かして筋肉を作る

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

運動しても食べてもなかなか太れない方がいます。

原因の一つは胃腸のはたらきにあるのではないかと思われます。

食べ物は消化吸収代謝が行われて初めて人間の使える構成要素になります。

まず、ほとんどの方が消化に問題がある方が多いように思います。

そういう方が食べ物を選ぶときに注意して欲しいことは

タンパク質などの栄養の総量よりも、

吸収するかどうかを見分けてほしいと思います。

消化の能力が低い方がいきなりステーキを食べても身になりません。

翌日の排便がいつもにも増して匂うだけになります。

まず、胃の動きが鈍い方は、

消化しやすいダシやボーンスープなどで

たんぱく源を身体に入れていくことをお勧めします。

あと、

だし汁は朝に摂取することをおススメしています。

内臓系自律神経は胃に物が入り消化されたものが

小腸大腸に流れ込み活動が開始されます。

毎朝、そのリズムを脳に刻み込むことで

胃腸は動き出します。

そうすると

筋肉はできやすくなります。

腸もみ自体も自律神経を促すために行います。

筋肉ができにくい方にはおススメです。

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