【東京】腸もみ整体　お酢を習慣化する方法

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで１店舗で展開中。

腸元氣堂です。

 

 

お酢が身体によいと分かっていても

毎日続けるとなるとハードルが高いのではないでしょうか？

 

 

お酢に認められている医学的効果としては、、

 

殺菌作用、疲労回復、胃粘膜保護、ストレス緩和、糖尿病の予防、

消化液分泌の促進、高脂血症の予防、消化促進、

高血圧の予防、ビタミンC保護、肥満の抑制、カンジダ抑制、骨粗しょう症予防など、、

 

様々な効果を上げることができます。

 

 

お酢を一日スプーン大さじ１杯飲むだけですが、

すっぱいのでなかなか習慣化できません。

 

 

そこで考えたのが

クコの実の酢漬けでした。

お肉やアボガドに乗せても美味しいです。

また、水で薄めて飲んでも美味しいです。

もちろんクコの実も食べれます。

 

お酢は腸内細菌も増やします。

私のサロンにご来店いただく方にはご試食して頂いてます。

気に入った方は習慣にされてます。

これで便秘解消された方もいます。

 

最近、干しイチジクも酢漬けにしてみました。

イチジクの甘さが引き立ちました。

かなり美味しいです。

食べ過ぎに注意ですが、

私もお酢を日常に摂取する機会を増やすことに成功しました。