【東京】腸もみ整体 ユニーク腸内細菌を育てるために

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【東京】腸もみ整体 ユニーク腸内細菌を育てるために

スタッフブログ

2021/09/24 【東京】腸もみ整体 ユニーク腸内細菌を育てるために

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗つくばで1店舗で展開中。

腸元氣堂です。

 

 

 

腸内細菌叢は指紋のように千差万別で

地域によって違っていたり、

 

同じ地域でも

年齢によって、

 

同じ年齢でも

期日リズムによって、

(朝昼晩で菌叢が変化します)

 

同じ期日リズムでも

食べ物を変えることによって、

 

同じ食べ物でも、

抗生物質の投与によって、

便移植によっても変化します。

 

ただ、

自分の菌叢を育てるために

食事改善や抗生物質投与、便移植を行った場合には

一定の時間が経過すると元に戻ってしまします。

 

 

 

 

私のサロンでは腸もみ整体と併せて、

食事改善もしてもらっています。

 

和食中心の食事に切り替えて

便秘解消をした方はたくさんいます。

そんな方でも

パンを食べた次の日には

便の出が悪くなった経験をされる方もいます。

 

胃の動きに影響が出て内臓系自律神経が乱れたため、

というのもあると思われますが、

腸内細菌叢の変化によるものであることも十分に考えられます。

 

 

 

さて、最近では腸内細菌が宿主(人)に与える影響が大きいことが

事細かに分かってきています。

 

身体の回復力アップをしてくれる菌、

脂肪燃焼を助けてくれる菌、

いわゆる痩せ菌、

ビタミンを産生してくれる菌、

アミノ酸を産生してくれる菌、

抗ウイルス性の菌、などなど。

 

どんな菌叢を形成したいのかをある程度自分で決めてサプリで飲んだりできる時代になってきました。

 

先日17日はキリンホールディングからデング熱に効果のある乳酸菌を発表していました。

熱帯地域に販路を拡大するみたいです。

こちら

 

私のサロンでは『オプナニ』という菌を取り扱っています。

抗炎症作用、インスリンの効果を高めたり、

痩せ菌ともいわれています。

ご購入はこちら

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これらの菌類たちを身体に取り入れても永続的にいてくれるわけではないようですが、

継続的に取り入れることによって一時的な効果を継続させることと、

併せて、

腸内環境を弱酸性に保つ努力をしていくことが永続的に腸内細菌を定着させるコツなのではないかと思います。

 

 

つまりユニークな腸内細菌以外の善玉菌を育てることも併用して行っていくことは大事だと考えます。

善玉菌の定義としては

乳酸菌やビフィズス菌になるわけですが、

短鎖脂肪酸を産生してくれる菌を合わせて育てることが大事なのだと思います。

そうすると腸内は弱酸性に保たれます。

 

 

野菜を食べることもそうですが、

和食を中心とした食事でも善玉菌を増やせます。

ご飯にみそ汁です。

欲をいえばそこにわかめ。

 

 

特異性のあるユニークな乳酸菌のサプリは安くはないので有効にできるだけ長く

お腹の中に滞在してもらえるように努力したいものです。

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